有時，我們拼命奔跑，想趕赴每一場喧囂，忙碌而又疲憊?？僧斔查g停下來才發現，寧靜而簡單的生活，其實更能愉悅人心。
簡單得以安寧，寡淡得以寧靜。給生活做減法，也是人生的大智慧。
減少言語，沉默是金
木不言語卻成參天大樹，山不言語能立萬物之巔，云不言語卻怡然自得。萬物莫過于如此。減少口舌之快，有時沉默，勝過真金。
有人曾說：“舌頭就像一匹快馬，它奔得太快，會把力氣都奔完了?！弊炫艿眠^快，行動就會遲緩，逃脫不了生活的窮追猛打。少說多做，靜默成長，待到羽翼豐滿，才能迎來蛻變和轉機。
話多說無益，不過是費心勞力。寡言的人，心中自有一片大海。與其多說廢話，不如埋頭成長。
減少憂慮，遠離內耗
人不能不思考，也不可思慮過重。無謂的思慮只會干擾心智，反而讓人看不清事物的真相。為還未來臨的事情想太多，會變成精神的負擔。
把握當下，不要被無謂的想法干擾自己，不要被內心的雜念絆住。減少顧慮，專注當下，把手頭的事情做好，就是一個人最大的修行。
擁有好的心態，頑強的意志力，對未來充滿美好的想象，那么你不會因為未知的煩惱而憂慮，也就不存在所謂的內耗。
減少欲望，怡情養性
欲望是無窮的，但是外界的物質卻是有限的。一個人一旦對自己的欲望不加節制，很容易陷入無休止的爭斗之中。
有人說過：“假如我們像動物一樣，聽從欲望，逃避痛苦，我們就成了欲望和沖動的奴隸?！鄙谋举|來源于簡單、知足，而并非浮華、奢靡。
生活，不過是四方食事，人間煙火。收斂自己的欲望，以樸素的思想過知足的日子，才能讓快樂充盈心間，幸福常伴左右。
“大道至簡，繁在人心?！比嘶钜皇?，本就是化繁為簡的過程。給生活做減法，讓心靈安寧，讓自己平靜，這才是一個人最好的境界。